1能提高基本功吗?
基本功的提高需要多方面因素的配合,比如精力和时间的投入程度、训练进度的科学与否,只要心无杂念、扎实动作、循序渐进、难度逐渐增加,发球机能够提供较大的帮助。
2买发球机还是请教练?
客观地说,即使是如今智能化程度较高的发球机,它的出球与真人发出的多球也存在一定差异,毕竟发球机是个机器,出汗锻炼、巩固基本功没问题,玩起小球真功夫,发球机还是有些勉为其难。
威海双蛇体育器材科技有限公司成立于2003年,坐落于风景秀丽、气候宜人、位于山东半岛东端的海滨城市——威海。集研发、生产、销售和服务于一体的乒乓球体育器材专营公司,主要产品是双蛇全自动乒乓球发球机,拥有自己的知识产权,并通过了ISO9001国际质量认证。以右手执拍为例,球拍从右往左挥动,通常是左侧旋球,球拍由后往前挥动,可发出上旋、下旋和奔球。双蛇系列产品是专为乒乓球爱好者开发出的具有突破性的创意产品,广泛适用于家庭、学校、单位、俱乐部、运动队等,在行业中处于明显优势地位。
拉好弧圈球的几个要点一、外在的挥拍
我们知道,挥拍慢,击球力量就不够;挥拍快,球就脱板快而难以摩擦,所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速,看一下国际上的高水平选手,即可知晓如下了:
1慢起
启动阶段慢速挥拍,以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。
2快撞
在慢起的基础上直接发力挥拍击球,使得挥拍速度达到整个挥拍高速的八成。
3猛摩
在快撞且球还未脱板前,发力猛然撞摩来球,使得挥拍速度向着高速度冲刺。
二、内在的发力
在完成了外在挥拍方式的分析后,我们即可分析与之配套的发力方式了(这里以正手拉球为例)。我们知道,拉球就是蹬腿、转腰、挥臂的连续动作,但内在的发力又是如何的呢?
1蹬腿
这是人体力量较大的肢体,正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。
2转腰
在蹬腿启动了人体的基础上,腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度,是击球质量的关键点--与快撞契合。
3挥臂
在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上,发力挥臂击球,可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。
正手攻球和拉球时,感觉腰部,小臂,手腕都有控制路线的可能,但那一个部位是正确的呢?正手攻球和拉球,一般来说,靠小臂控制压低弧线——前冲弧圈和高吊弧圈就是典型例子,手腕的调整决定出球线路——打直线和斜线很能说明问题,手腕的“撇”在其中起到至关重要的作用。至于说腰,主要是承担力量的传递并带动大臂挥动,也有非常重要的作用。拉出来的球又冲又转,我每次向下引拍拉出来的球更像吊起来的,但不引拍又感觉要下网。通常情况是这样,但实战中来球千变万化,有时候身体不到位、脚步没跟上,小臂、手腕就协调作用对击球线路进行调控,所以,不能单独的说就是哪个部位起作用。总是习惯性退台,有什么训练方法提高?退台的原因除了步法跟不上之外,一个非常关键的因素是击球时机晚!你说你们打球速度都比较慢,是指动作慢呢还是球速度慢,我想其中有动作慢的成分,也有球速慢的成分。既然球速不快,那为什么还要退台?所以,你说的打球一直快,慢不下来,想把速度降下来,这是寻求节奏改变的主动想法,也是掌握和把控比赛的积极之举。先不说步法移动的问题,是你的击球时机太晚造成了不得不退台,以空间换时间去击球。
所以,解决办法有三个:
一是保持正确的击球预备姿势,便于脚步快带移动;
二是迎前击球,在球的高点期以前击球,争取足够的击球时间,可以避免时间来不及的问题;
三是加强步法移动训练。站位近台的情况下,步法移动够快,你击球的效果和威胁就会大大增加。
可以试试以上方法。
以上信息由专业从事双机头乒乓球发球机批发的双蛇体育于2024/5/10 8:44:54发布
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